Coaching

Für Frauen

Erfüllt, selbstbewusst und verbunden. Mehr Nähe, weniger Unsicherheit.

Sexualität und Beziehungen – sie gehören zu den wichtigsten Themen in unserem Leben.

Sie beeinflussen sowohl unsere Ausstrahlung, Erfüllung, Selbstvertrauen, als auch das innere Gefühl von Sicherheit und Lebendigkeit.

Mein Coaching ist ein geschützter Ort für diese Themen, in dem du alles auf den Tisch legen kannst, was dich bewegt. Ob es um deine Sexualität geht, die Dynamik in deinen Beziehungen oder den Weg zurück zu deinem eigenen Körper – wir sprechen darüber. Mit Ehrlichkeit, und ohne Angst vor Bewertung oder Scham.

Dieses Coaching is für dich, wenn du:

Eine erfülltere und bewusstere Körperwahrnehmung und Sexualität erleben möchtest.
Dich von alten Mustern, Unsicherheiten oder Schamgefühlen befreien möchtest.
Tiefe und Intimität in deinen Beziehungen stärken willst. Achtsamkeit und Tantra erkunden möchtest.
Neugierig bist, mehr über dich, deinen Körper und deine Wünsche zu erfahren. Und klar über deine Bedürfnisse kommunizieren möchtest.
Fragen oder Wünsche hast, die du bisher nicht auszusprechen gewagt hast.

Welche Themen beschäftigen dich?

Körperbewusstsein und Selbstakzeptanz:

Sexualität neu entdecken:

Beziehungs stärken und gestalten:

Die Erkenntnisse, die ich mit Clara hatte, haben es mir ermöglicht, einige große Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen. Wochen später spüre ich immer noch die Auswirkungen dieser ersten Sitzung und kann es kaum erwarten, wieder mit ihr zu arbeiten.

Hi, ich bin Clara

 Es gibt kaum etwas, das unser Leben mehr bereichern kann, als echte Verbindung – zu uns selbst und zu anderen.

Sexualität und Beziehungen sind keine Randthemen, sondern essenziell für Lebensfreude, Tiefe und Zufriedenheit. Unsere Intimität, und die Art, wie wir uns mit anderen verbinden, beeinflussen nicht nur unsere Partnerschaften, sondern unser ganzes Leben.

Was du von mir erwarten kannst?

  • Einen klaren Blick, Mitgefühl und Leichtigkeit, auch bei sensiblen Themen.
  • Einen sicheren Rahmen, um deine Themen in deinem Tempo anzugehen.
  • Praktische Übungen und Impulse, die dich inspirieren und ins Handeln bringen.

Wie läuft eine Session ab?

Du schreibst mich an
Per Mail oder auf Instagram.
Ort & Dauer
Die Sessions finden online statt und dauern ca. 60 Minuten.
Kennenlernen
Wir besprechen dein Anliegen und klären, wie ich dich unterstützen kann. Ein Teil von diesem Schritt kann schon beim Austausch per Mail oder Instagram Nachrichten stattfinden.
Individuelle Gestaltung
jede Session wird auf deine Bedürfnisse angepasst. Alles geschieht in einem sicheren, vertrauensvollen und wertungsfreien Rahmen.
Erste Schritte in den Alltag integrieren:
Gemeinsam entwickeln wir praktische Ansätze, die direkt umsetzbar sind.

Feedback

Was andere sagen

In Claras Sessions herrscht eine wunderschöne und vertrauensvolle Energie. Ich konnte mich ihr super schnell öffnen und ihr mein Innerstes anvertrauen. Sie arbeitet sehr intuitiv und geht gekonnt mit dem mit, was sich in dem Moment zeigt. Die beiden Sessions, die ich bisher hatte waren sehr unterschiedlich. Bei der ersten haben wir eher auf der Mentalebene gearbeitet, und verschiedene Muster bewusst gemacht. Was ein wunderbares Klärungsgespräch mit meinem Partner zur Folge hatte. Beim zweiten Mal haben wir eher auf emotionaler/körperlicher Ebene gearbeitet mit Schattenthemen, die mich im Alltag ziemlich blockierten, meine Freude und Liebe so richtig in die Welt zu bringen. Fühle mich seit den Sessions deutlich befreiter, leichter und auch motivierter. Als wäre einiges an Altem gegangen, wo jetzt Platz ist für Neues! Danke Clara, deine Arbeit ist so essentiell und wertvoll. ❤️
Carla
Durch die Sessions wurde mir bewusster, wie schön und bereichernd es ist zu versuchen, in jeglichen Situationen entspannt zu bleiben und den Emotionen Zeit und Raum zu geben. Clara weiß, die richtigen Fragen zu stellen. Ich habe das Gefühl, ich lerne mich dadurch selbst mit meinen Gefühlen und Bedürfnissen besser kennen und kann dementsprechend auch besser darauf eingehen und handeln. Außerdem finde ich es sehr schön, wie in den Sessions in kurzer Zeit ein 'safe space' entsteht. Bei Claras sanfter und lockerer Art fühlt man sich wohl, über jegliche Themen zu sprechen und sich zu öffnen. Auch die Übungen die wir gemacht haben waren sehr lockernd und tiefgehend und ich war überrascht, wie schnell und präzise Claras Einfühlungsvermögen ist. Danke <3
Caro
Hallo ihr Lieben! Ich habe gerade 2 Einzelcoachings mit Clara gehabt und möchte meine Erfahrungen mit euch teilen. Ich wollte immer schon mehr zu meiner Weiblichkeit kommen und dazu stehen. Ich habe genau passende Impulse dafür bei Clara bekommen. Die Gespräche mit ihr haben mir mehr Klarheit geschaffen, sie spürt eine Person genau und gibt die Impulse, die zu einem passen. Man fängt gleich nachzudenken, zu reflektieren und dadurch mehr Klarheit zu gewinnen, man findet den Weg zu sich selbst. Während der Sessions musste ich teilweise weinen, mir wurde sogar auch mal schlecht, aber auch das gehört dazu, wenn man sich von Glaubensätze befreien will, die einem angehängt wurden und das Leben erschwert haben. Es war eine unglaubliche Erfahrung mit ihr, sie ist eine sehr inspirierende Person und ihre strahlende Energie tat mir besonders gut. Danke liebe Clara für das Alles!
Dildar
Vor der Session mit Clara habe ich mich teilweise in meinen Gedanken gefangen gefühlt und war bezüglich einiger Themen sehr verunsichert. In der Session habe ich mich total sicher darin gefühlt, alle meine Gedanken und Gefühle zu teilen. Clara hat mir vor allem gezeigt, wo ich mich und meine Gefühle mehr annehmen darf und mir auch selbst mehr zutrauen darf. Sie hat mir immer wieder mit ihrer feinfühligen Art aufgezeigt, wo ich mir teilweise selbst im Weg stehe. Dadurch konnte ich viel Klarheit gewinnen.
Mirella
Ich habe mich sehr auf die Sessions gefreut, da ich Clara durch die Sozialen Medien und online live events schon kannte und hab mir vorher überlegt welche Themen ich ansprechen möchte. Meine anfängliche Nervosität hat sich durch eine kleine Achtsamkeits- und Ankommübung am Anfang gelegt und dann habe ich mich sehr wohl und aufgehoben gefühlt. Ich konnte über Dinge sprechen, über die ich aus Scham vorher noch nie gesprochen habe. Clara verfügt über unglaublich viel wichtiges Wissen und ich bin immer dankbar und glücklich von ihr lernen zu können. Ich habe jetzt viel Mut, Vertrauen und Inspiration in mir, Neues auszuprobieren und das ohne jeglichen Druck, nur mit Freude, Selbstliebe und Sinnlichkeit.
Clara
(aus dem Englischen) Bei meiner ersten Session mit Clara, habe mich sofort wohl bei ihr gefühlt. Sie hat eine so beruhigende und geerdete Präsenz, und sie hat mir während der Sitzung ein sicheres Gefühl gegeben. Ich konnte mich der Erfahrung voll und ganz hingeben und habe fast die ganze Zeit geweint, was so eine große Sache für mich war, dass ich mich dabei sicher fühlte, weil ich mich normalerweise nicht vor anderen Menschen weinen lasse. Während der Sitzung führte mich Clara in die emotionalen Empfindungen, die ich im Zusammenhang mit bestimmten Traumata, die ich erlebt hatte, empfand, und als wir sie durcharbeiteten, begann ich zu spüren, wie sich mein Solarplexus-Chakra öffnete und ausdehnte. Ich habe so viel losgelassen und den Anruf so weit und leicht verlassen. Die Erkenntnisse, die ich mit Clara hatte, haben es mir ermöglicht, einige große Veränderungen in meinem Leben vorzunehmen. Wochen später spüre ich immer noch die Auswirkungen dieser ersten Sitzung und kann es kaum erwarten, wieder mit ihr zu arbeiten.
Rachel
Ich habe mich bei Clara in der Online Session sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt. Sie hat mir einige wirklich gute Anregungen gegeben und ich hab da jetzt die eine und andere neue Idee, wie ich besser mit meinen Problemen umgehen kann. Clara ist sehr offen, erzählt auch von sich und wir hatten eine gute Zeit in unserem Miteinander. Es war auch lustig mit ihr, schliesslich ist es nicht ganz einfach über diese intimen Dinge zu reden und dann auch noch online. Aber sie kriegt das bestens hin und geht sehr achtsam und respektvoll mit dem Anvertrauten um. Ich wünsche ihr, dass sie sich weit vernetzt und viele Frauen und Mädchen erreicht, weil genau das brauchen wir, was sie uns bieten kann. Sie macht uns stark!!!
R.S
Clara hat die wunderbare Gabe, dem Raum zu geben, was gerade da ist, und dem Moment die Chance zu geben, sich zu entfalten.  In den Coachings war es für mich immer wieder faszinierend wie sie mich intuitiv "richtig" wahrnahm und so Dinge erkannte, die mir noch nicht bewusst waren. Sie hat keine Angst vor Pausen, die man durch Gerede einfach stopfen könnte. Stattdessen geht es ums zulassen, fühlen und anerkennen. Durch die Coachings fühle ich mich nun mehr mit mir verbunden. Ich fühle mich jetzt mehr als Einheit, weil sie eben auch die Gesamtheit  sieht und in die Coachings einbezieht, nicht nur das, was ich sage. So verfeinerte sich meine Eigenwahrnehmung mit der Zeit und ich nehme nun auch kleinste Veränderungen war.
Kira

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